石門１

石門（せきもん）ロック～１

正面全景・左からA、B、C・D・右がEコース　　　　　　北側背面

阿南の寂れた名所「石門公園」の入口に立つ岩山が石門ロック（通称）です。のどかな田園とは対照的なゴツゴツした険しい形は迫力十分。左上画は南正面の全景で標高６０ｍ、木の茂る境界付近からの登攀するルートは5本でA～C12～15ｍの1ピッチにて、D、Eは2ピッチです。陽あたり良く、冬でも暖かく過ごせてロックの練習が出来る適所です。

※石門公園：津峯山の長生登山口にある「ひょうたん池」一帯を石門公園といいます。公園といっても駐車場もトイレもない。夏目漱石の小説「坊ちゃん」のモデルになった弘中先生が散策したという景勝地です。

※お願い：石門公園附近には駐車場はありません。道脇での駐車は地元住民や農作業の方の迷惑になるので駐車は絶対にしないで下さい。

第１ゲレンデ・基本講習
北側の小川の道に露出した緩やかな凹凸あるスラブ壁。高さ１５ｍ程。講習のファーストステージとして基本の「静加重・静移動・三点確保」の学習と、ロープワーク、クライムアップとダウン、懸垂下降など実習します。


	三点支持	静加重・手	静加重・足
	「静加重・静移動」　①手足をかける時はそのポイントが安定しているか確認しながらゆっくり加重をかける。　②加重後の移動は速やかに。抜き足、差し足的なサイレントな脚の運びで。　※ここの岩質は硅石（チャート）や石灰岩で鋭利で割れやすい箇所があるのでこの動きは重要です。「三点支持」壁正面に向かって両手足の4点をつけた状態から、1点を離して3点でバランスをとって移動する登攀の基本ワークです。 ①足はつま先を差し込むように真っ直ぐにつけ、ゆっくり加重てをかけながら両手との3点を決める。その形がが二等辺三角形になるようにする。 ②静荷重でゆっくり踏み込んで立ち、両手でバランスを保つ。 ③離した片足を上げてゆっくり加重をかけながら両手を上げていく。この繰り返しで登るが、基本的には上りは先に足をかけて、下りは手を先に下ろして下っていく。

	2重８の字結び	クライムアップ	クライムダウン
	「２重8の字結び」クライミングのロープワークの第１歩　ハーネスにロープをつける結び方です。基本は1重の8の字をつくって、ハーネスの股からウエストに通して結びに沿って2重にします。余った端は止め結びでロープがブランとしないように巻いて止めます。「クライムアップ」三点支持でバランスとりながら静荷重でホールド部の強度を確認しながらゆっくりと登ります。登りの基本は先に脚を上げて、手はバランスを保持するために掴みます。素手が基本ですが、寒い時期はタイトな作業ゴム手を履いたりします。「クライムダウン」上り終えたらセルフビレイをとり、折り返しの下りです。下りの基本は先に手を降ろしてから足を降ろします。先に手を降ろすのは重心が上がるので不安がありますが少しずつ降ろすようにすれば徐々に慣れてきます。

	セルフビレイ	マッシャー結び	懸垂下降
	「セルフビレイ」クライマーがトップ支点に到着して、まずは自分自身の安全を確保する「セルフビレイ」をとります。既設のボルト等がない場合立ち木、岩などにスリング、カラビナを使ってハーネスにつなげます。ポイントは①ビレイ支点は自分の腰より高い位置にとる。②長さは必要分より長くしないように。「懸垂下降」ロープにエイト環や確保器をセットして下降する方法です。僕は上画のようにエイト環に短いスリングをつけて、マッシャー結びでバックアップをとります。懸垂下降は事故が多いのでバックアップのマッシャーは必ずして下さい。

第２ゲレンデ・Ａコース～リードワーク１

注意！ルート序盤の松の木の下、尖った岩とその周辺が浮石にて危険！

南正面の緩い後傾壁です。ここでは主として立ち木や、岩を利用しての支点をつくりながら登る実践的なリードワークの練習が出来ます。H31年１月にルート序盤に浮石が出てきたので少しルート変更しました。

加重確認	ビレイセット	トップ支点構築

Bコース・～リードワーク２～

南正面の左側の垂壁に近い壁。高さ３０ｍ附近にある3畳間くらいのテラスからスタート。リングボルト、ハーケンでの既設のルートがあり、ヌンチャクを使うリード練習が出来ます。けれどハーケン、ボルトや岩層の劣化で中間支点があまり信頼できないので、最近はトップロープで行っています。ルート右側の段差部は落石のリスクがあるのでビレイヤーは要注意です。

要注意	ビレイヤー	クライマー

トップロープとリードロープ
　クライマーをロープで安全確保するシステムで、支点のとる位置で分かれます。
●トップロープはコースのゴール上で支点をとり、つるべ方式で下のビレイヤーが確保するシステムです。長所は信頼度の高い支点が構築できるので安全性が高いです。けれど事前にピークに上がらなければならないので登山では実用的でない練習として適しています。

●リードロープはマルチピッチといわれるアルパインクライミングの基本ワークで、先頭のクライマーが登りながら立ち木や設置されたハーケンやボルトにロープをかけながら登る方法です。最近は自然へのローインパクトの考え方で岩場に残置しない回収できるデバイス使用が主流になっています。短所としては滑落した時の落ちる距離が長くなる、支点の信頼度が高くないことのリスクがあります。

クライマーとビレイヤーは命を預けるパートナーなので相手への信頼関係がないできないものです。練習では相手とのコミュニケーションをしっかりとる事で「移動する、止まる、確保セットする、完了した時などその都度の状況を共有することが大切です。

支点構築について
常設ルートはピークと途中にボルトやハーケン、チェーンなどで支点を設置しています。けれど常設は経年劣化をしますので信頼度が低いので、シュリンゲで支点構築して下さい。石門ゲレンデのルートは昔から先輩方が設置してきたものを利用させてもらい、劣化したものは取り替えてきましたが、岩場の保護と自然環境に配慮するクライミング界の方向性に倣って、またこの山の所有者への礼儀としてボルト、ハーケンなどのむやみに設置しないことにしています。ご利用される団体や、個人の方々のご理解ご協力をお願いします。　H2８年5月　石門俱楽部